lever de soleil sur l'Albaron et le pic Regaud sous les cascades lolo aborde le glacier du Mulinet il fait froid Grand Fond et pointe d'Andagne l'échancrure du col du Grand Méan glacier du Mulinet et chainon de l'Iseran le col du Grand Méan le Gneiss oeillé de la Haute Maurienne on passe sur le glacier du Grand Méan ; vue sur l'Aiguille Rousse La Cime Monfret arrivée à la cime Monfret l'envers des arêtes du Mulinet l'Albaron au sommet ; la plaine italienne derrière coté Grande Ciamarelle coté Grand Paradis ; ça caille toujours le Roc Blanc du Mulinet après une descente sur le glacier du Grand Méan on remonte au col de la Disgrace et à la pointe Francesetti la Grande Ciamarelle au sommet de la Francesetti vue sur la cime Monfret descente sur neige a peine décaillée au dessus du Col de la Disgrace descente par les gorges de la Reculaz en très bonnes conditions cascade de la Reculaz on arrive sur le plat de l'Ecot